Renforcement musculaire orienté course à pied

De quoi s'agit-il

Il s'agit d'une préparation physique spécifique à la course à pied, constituée d'exercices spécifiques de base, statiques et dynamiques.
Ce cours se donne jusqu'à la fin de l'année. Il est accessible à tous, participant ou non au programme "Courez pour votre Santé"

Horaire :

les mardis de 19h à 20h au CSJL (prévoir un tapis personnel)

Premier cours le mardi 10 septembre 2019

Tarif :
Pour les participants au programme "Courez pour votre Santé" d'automne: 20€ (en plus des 40€ du programme)
Pour les "extérieurs": 40€

Cours donné par Nicolas Bastien
Attention: places limitées !!

Si vous n'êtes pas inscrits au programme "Courez pour votre Santé", la carte de membre du centre sportif sera obligatoire.

Date de dernière mise à jour : Jeu 29 août 2019