Yoga

Tu veux te revitaliser tout en t’accordant un vrai moment pour toi ? Ce cours vise l’harmonie et l’épanouissement. Il t’apportera énergie, souplesse, endurance, concentration, … Exit le stress de la semaine.

Nouvelle saison, nouveau prof: Jean-François Allert.

Horaire : 

Le samedi de 14h à 15h (salle de gyme de l'école)

Reprise des cours le samedi 16 septembre 2017

Tarif :

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5 séances pour 30€ (abonnement valable 2 mois)

-- La carte de membre du centre sportif est obligatoire pour ce cours

Renseignements :

Jean-François Allert
swamiji@hotmail.be
0496/54.20.18

Apporter un petit matelas, un coussin et une couverture...se vêtir de vêtements souples !

Qu'est-ce que le Yoga :

Le yoga renforce les os, confère une bonne statique posturale et assouplit les muscles. Le yoga, modérateur des réactions émotionnelles, évacue l'anxiété par les étirements et la respiration, de même qu'il améliore la concentration et le rendement physiologique.

Durant les cours ,nous développerons la tonicité et la fermeté des muscles... la souplesse et le bien-être du corps ... mais aussi de l'esprit !
La pratique du yoga demande une présence mentale à chaque mouvement que nous accomplissons, cet état d'esprit nous mène à une sorte de méditation dans l'action... les exercices accomplis sont donc plus profitables, plus efficaces... et entretiennent notre corps physique, physiologique et psychique.

Yoga enfants coeur

Date de dernière mise à jour : Lun 04 Sept 2017