Pilates débutants

Le Pilates est une méthode douce cliniquement reconnue qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. Sa pratique régulière apporte différents bienfaits comme une meilleure posture, un meilleur contrôle de son corps, une diminution du stress et une meilleure synergie entre le corps et l’esprit.

Ce cours s’adresse aux débutants pour la pratique des mouvements de base en méthode Pilates.
Il s’organise en 3 cycles, hors congés scolaires.

  • Du 7 septembre au 21 décembre (14 semaines – abonnement = 160€ )
  • Du 11 janvier au 5 avril (11 semaines – abonnement = 130€)
  • Du 12 avril au 5 juillet (11 semaines – abonnement = 130€)

Soit vous souscrivez à l’abonnement (formule financièrement avantageuse – inscription ci-contre), soit vous réservez votre place sur notre plate-forme de réservation http://coursco.asfe.be (14€ le cours).

Le cours se donnera avec un minimum de 6 participants et un maximum de 12 !
Avec l’abonnement, vous pouvez alterner ce cours avec le cours de Yoga Vinyasa, à raison d’un cours par semaine.

Horaire : 

Mercredi de 9h15 à 10h15, à la salle Gabreau

Instructrice : 

Amandine Degand

Formulaire d’inscription pour un abonnement complet

Cliquez ici

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